2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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1168 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 134.58g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tomaten, Ja! Tomatenmark, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 점심 식사: Gemüsepfanne, Lazzaretti Kichererbsennudeln, Baktat Rote Linsen Gekocht. 저녁 식사: Gemischter Salat. 간식/기타: Flores Farm Maulbeeren. 더보기
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2478 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Wollte immer unter 80kg, jetzt soll die 7 auch noch weg vorne...
Dann ist aber gut gewesen oder ???
Eigentlich wollte ich nicht so aufs Gewicht schauen sondern in den Spiegel aber es ist so ein gutes Gefühl wenn die Zahl unter den Füßen immer kleiner wird
Einen schönen Sonntag euch ☀️💐
2017년 09월 10일 작성이: liesel1234
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