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100.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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2807 kcal
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지방: 98.15g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 268.19g.
아침 식사: Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella, Aldi Steinofen Baguette, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Käse. 점심 식사: Eiswaffel, Schokoladencroissant, Eiskugel, Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding. 저녁 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Flammkuchen. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Weißwein. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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