|
вот и закончился отпуск, результат—плюс один кг...начинаем все сначала...
|
60 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
|
1586 kcal
|
지방: 56.60g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 182.76g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кабачки Жареные, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 저녁 식사: Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Леовит Батончик Арония, Кабачки Жареные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|