2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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2021 kcal
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지방: 101.02g | 단백질: 137.79g | 탄수화물: 135.65g.
아침 식사: Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. 점심 식사: Fol Epi Legere, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Kaffee, Kirschtomaten. 저녁 식사: Haribo Happy Cola, Snickers Riegel, Beck's Blue Alkoholfrei, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Purland Entrecote Vom Jungbullen. 더보기
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2101 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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