2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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1879 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 289.20g.
아침 식사: Banana, Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Jam Preserves, Amy's Organic Lentil Soup. 저녁 식사: Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. 간식/기타: 2% Fat Milk, Plain Yogurt, Back to Nature Classic Granola. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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