2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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1283 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 58.47g | 탄수화물: 203.80g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Pane Bianco, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Riso, Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 간식/기타: Gelato. 더보기
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2601 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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