KBgetfit님의 저널, 2017년 09월 9일

2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.2 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:

772 kcal

지방: 18.37g | 단백질: 33.45g | 탄수화물: 127.55g. 아침 식사: Black Cat Smooth Peanut Butter, Bananas, Jungle Oats. 점심 식사: Cape Point Seafood Mix, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Water, Alkaline. 더보기

1670 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 35 분, 줄넘기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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