2012년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 23일:
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1475 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 232.56g.
아침 식사: banana, honey, dried cranberries, coffee, sunfllower seeds, strawberries, yoghurt, granola. 점심 식사: apple, pesto, sweet red pepper, rye bread, Light or Lite Cream Cheese. 저녁 식사: sourdough bread, baked stuffed chicken breasts, potato salad, Broccoli & carrrot soup, margarine spread. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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