2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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808 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 68.59g.
아침 식사: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Tomaten, Löwensenf Medium, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Avocado, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Mais, Aldi Rote Paprika, Möhren, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Sesamöl, Sojasoße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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