2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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2533 kcal
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지방: 115.18g | 단백질: 172.39g | 탄수화물: 198.09g.
아침 식사: Нектарины, Молочное Царство Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Тефтели, Гречка Отварная. 저녁 식사: Курица (Жареная в Панировке), Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль, Рибай Стейк, Запеченные или Жареные Креветки. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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