Pollylock1님의 저널, 2017년 09월 7일

Much slower weight loss this week, but at least the scale is still going down!
75.5 kg 지금까지 감소한: 28 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
154 kcal 지방: 5.34g | 단백질: 5.10g | 탄수화물: 24.42g.   아침 식사: Nescafe Gold Blend. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Green Peppers, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Woolworths Balsamic Vinegar, Green Peas (Frozen), Green Peppers, Yellow Sweet Corn. 더보기
2006 kcal 운동: 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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