2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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1677 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 251.31g.
아침 식사: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Whole Wheat Bread. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Sweet Red Peppers, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Whole Wheat Bread. 간식/기타: Green Tea, White Chocolate, Muesli (Dried Fruit and Nuts). 더보기
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1904 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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memeingthroughlife님의 체중기록
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