|
Всем привет! Ребятки, подскажите, купила нут. Но все рецепты какие-то долгие. Подскажите простой недолгий рецепт из нута.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
|
1725 kcal
|
지방: 48.91g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 230.52g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Малина, Клубника, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Цельнозерновая, Манная Крупа, President Творог 0,2%, Molli Творог 1,8%. 점심 식사: Оливковое Масло, Петрушка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Зефир, Гречневая Каша, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шпинат, Батат Запеченый, Greenfield Зеленый Чай, Укроп, Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Творог 5%, Мёд, Президент Творог 0,2%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Яблоко, Кофе, Брынза, Помидоры, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Персики. 더보기
|
|
 댓글
Его либо отмачивать 12 часов, либо отмачивать с содой. Либо 40 минут при высоком давлении в мультиварке
2017년 09월 7일 작성이: Artem.Sh
|
что значит при высоком давлении? и как, вот замочила на 12 часов, а потом варить его? с чем вкусно? как гарнир или отдельно?
2017년 09월 7일 작성이: Анна Андреева 1986
|
Hallo wünsche dir einen schönen Abend 👍 bist sehr hübsch natürlich deine Tochter auch - ist deine Mutter zu sehen?👍😘😘
2017년 09월 9일 작성이: ernesto.julian
|
утром замочить в воде. вечером:
1) добавить в шурпу (суп: голяшка барана (варить часа полтора), добавить нут, поварить минут 20 и добавить несколько целых картофелен очищенеых и пару целых очищенных морковок + специи)
2) отварить 40 минут, на сковороде обжарить лук (порезать довольно крупно, четвертинками или на 6 долек из луковицы, шириной долек в 1 см) и свиную грудинку (порезать кубиками 1х1х1см), добавить нут, сливочное масло (обязательно!!!), черный перец, и, по желанию, тмин. (пропорции лук/грудинка/нут: 2/2/3)
2017년 09월 13일 작성이: Buhanov
|
отваренный нут можно размять, отжать лишнюю воду и сделать котлеты (фалафель) или с овощами (морковь, картофель, баклажан, кабачок/цукини, томат, болг.перец, и т.п.) и жирным мясом (грудинка, шея, ребра) приготовить в горшочках в духовке (заранее замочить, как всегда)
2017년 09월 13일 작성이: Buhanov
|
В скороварке 40-60 минут. Вкусно если с говядиной, луком морковью и травами
|
Когда его замачиваете на ночь, его после этого варить не надо, просто измельчить с приправами и замачивать его надо только для фалафеля, для хумуса просто отварить
2017년 09월 13일 작성이: atlanta191
|
ой, благодарю за рецепты))))
2017년 09월 13일 작성이: Анна Андреева 1986
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анна Андреева 1986님의 체중기록
|