2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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2238 kcal
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지방: 109.22g | 단백질: 185.48g | 탄수화물: 130.94g.
점심 식사: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, La Selva Bacon, Chorizo, Hacendado Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Almendras, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Almendras, La Familia Lacon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hacendado Chocolate Negro 85%, Zumo de Naranja Natural. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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