2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1568 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 154.57g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Яблочное Пюре, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Гречка, Морковный Рулет Амина, Сердце Говяжье, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Морковь Свежая, Запеканка с Лактомином. 더보기
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1567 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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