Katharina178님의 저널, 2017년 09월 6일

Du siehst super aus. Ich habe auch Lieblingssachen wieder reaktiviert...ist ein tollen Gefühl aber übertreibe es nicht....pass auf Dich auf🤓 

Siehst super aus ☺👍  

Kenne ich gut...bis man sich so war nimmt wie man jetzt aussieht…dauert eine Weile, da unser Gehirn anscheinend was länger braucht😊 

Hey ... du schaust aus wie ich nur in viel jünger ... soll heißen: perfekt deine Figur :-). Einfach geschmeidig einpendeln jetzt. Es wird eh immer mal leicht auf und ab pendeln. Bloss nicht komplett abmagern, lieber den Fokus auf Defiintion richten.  

Ähm....was sie da erzählt, klingt nicht gesund - aber schön, dass ihr das noch beklatscht....  

fang mit Krafttraining an u definiere. ;) 

... irgendwie gut, dass Du das Gewicht erreicht hast- Deine Bio klingt aber nach einem anderen Probleme, nämlich die Fähigkeit, Maß zu halten, das Gewicht zu halten, und dich ok zu finden. Hast Du denn auch dazu Unterstützung? 

du siehst super aus. Jetzt halten. Wenn du noch weiter abnimmst und es nicht kontrollieren kannst ist das nicht in Ordnung.  

halten und Zimmer aufräumen *fg* 

Deine Bio klingt nach Essstörung, aber naja kenn ich irgendwoher....letzten endes muss man selber lernen sich in seinem Körper wohl zu fühlen, kann sich aber dabei unterstützen lassen. Warst du schon mal beim Arzt deswegen? 

Mach irgendwas für Deine Beine. Die könnten besser aussehen ;-) 

Celia2016 ... das hab ich mich nicht getraut zu schreiben hihi 

Schön, dass die Lieblingsjeans wieder passt! Mit der Selbstwahrnehmung hapert es bei fast allen Menschen nach einer Abnahme noch einige Zeit. Versuch' objektiv an Deiner Selbstwahrnehmung zu arbeiten. Schau Dir beim Shoppen die kleine Kleidergröße auf dem Schildchen genau an, in die Du hineinpasst. Vergleiche Dich auf Gemeinschaftsfotos mit anderen aus Deinem Freundeskreis. Du wirst es sehen. Bis dahin darfst Du es uns einfach glauben! 😃👍 

Bitte nicht mehr abnehmen. Lieber Krafttraining und Formen definieren!!! 

Mir geht es ähnlich. Ich lerne gerade, mich bewusst an meinen lieblingssachen zu freuen uns mich auf Fotos zu überzeugen, dass ich nicht mehr Fett bin. Das ist ein Prozess und keine Störung.  

Hi. Ich kann dir nur sagen das du schon sehr schlank aussiehst. Du bist super so wie du jetzt bist. Wenn du das alles beibehälst ist doch alles gut. 

Naja das neigt schon ziemlich zu einer Krankheit wenn man nicht mehr aufhören kann abzunehmen und sich dauerhaft unterkalorisch ernährt . Und Vorallem ist es krankhaft auf jede einzelne Kalorie zu achten . Einfach ausgewogen ernähren und sich nicht verrückt machen lassen . So schnell wirst du sicherlich nicht 10 Kilo zunehmen wenn du mal mehr gesündere Kalorien zu dir nimmst. 

@cocktsilnase: Danke. Darf ich mal ein Bild von dir in jünger sehen? 

Aufräumen, ja, ich weiß......... und ich möchte ja endlich ein gesundes Verhältnis zu essen entwickeln, da ich selber merke dass es problematisch ist. Danke für eure lieben Worte. 

Gewicht halten ist mir immer schon schwer gefallen. Entweder bin ich total diszipliniert oder ich achte gar nicht auf meine Ernährung. Ich muss Malaie Mitte finden