2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1078 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 39.38g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: Махеевъ Майонез Оливковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирмень Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Банан, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). 더보기
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2498 kcal
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운동:
낚시 - 1 시간 30 분, 마사지 - 2 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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