2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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846 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Творог 9%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Лопатка, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: Помидоры, Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 간식/기타: Виноград, Инжир, Сливы. 더보기
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1907 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 하이킹 - 1 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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