zubeydekpc님의 저널, 2017년 09월 5일

çok ağır bir diyet 

iskandinavyada mı yaşıyorsunuz? 

Orçuunnn 😂😂😂 hahahaha 

öyle ama, Adana'da yaşayıp kutup diyeti yapmaya çalışan insanları anlamıyorum. yazmadan da duramıyorum 😂😂😂 

gormustum o diyeti. zor ve anlamsiz 

Bayram sonrası 2.6 kg aldığımı görünce çareyi kutuplarda bile arıyorsun @nucromer 

halbuki çare sadece kendi topraklarında. yalnızca paniklemişsin, durumunun özeti bu. akdeniz diyeti yap illa bi yörenin diyetini yapmak istiyorsan.  

tartıyı görünce panikledim doğrudur , bu diyet listesi de protein ağırlıklı ve kayıp yağdan olduğu söyleniyor geri de verilen kilo alınmiyornus cazip geldi o yüzden burda uygulayan var mı diye merak ettim de yok sanırım  

Yıllar önce annemin uyguladığı bir diyet. Çok ağır şartları olan sürdürebilirliği olmayan tek seferlik, sonucunda sağlık kaybı ve kilo alımı şeklinde dönüş yapan bir diyet. Annem hastanelik oldu 2. Gün. Daha sağlıklı diyetler var bence kesinlikle uzak durulmalı.:( 

Çok üzücü geçmiş olsun tavsiyeniz için teşekkürler sonuç o ki bana diyetisyen yolu gözüktü 🙂 

Açıkçası ben diyetisyenlere de inanmayan birisiyim. Sizinle özel olarak ilgilenen birisi olmadığı müddetçe moral desteğinin dışında sizi sadece kendilerine bağlıyorlar. Daha bugğne kadar birisine yaşam tarzı kazandıran ve onu kendisinden bağımsız hale getiren diyetisyen görmedim. Sanki onlar olmadan sizin hayatınız gene raydan çılacakmış hissini size empoze ederek şeker bağımlısı yerine diyetisyen bağımlısı yapıyorlar bizleri.:(( 

şeker bağımlısı da yapıyorlar ki :D ekmek patates dayayan diyetisyenler var. boşverin, en doğru yol diyetisyene giden değil, fırına gitmeyen yoldur 😂😂😂 

en güzeli karatay diyeti ,iki kitabı var alın okuyun hak vereceksiniz karatay hoca ya,ben bir ayda 5 kilo verdim karatay diyetiyle..ve sağlıklı kilo veriyorum .. 

Arkadaşlar uyguladığınız beslenme düzenini illa bir isim altına sokmanız gerekmiyor. Yapmanız gereken tek şey ne yediğinizi ve ne kadar yediğinizi kontrol altına almak. Ne yiyeceğinizi öğrenmek için burada bile çok güzel tavsiyeler var. Bir çok doktorun kitabı var. Tükettiğiniz bir besini bir arama motoruna yazıp 2-3 satır okumanız yeterli olacaktır. Size düşen sadece miktarını belirlemek. Diyetisyenler sizi bu şekilde ekmekle falan beslemeye mecburdur. Çünkü birincisi onlara bu öğretiliyor, ikincisi ve daha önemlisi para kazanmaları gerekiyor. Birde bazı insanlar iradelerine mutlak hakimken, bazıları için bu çok zor bir iş. Yani işin psikolojik doygunluk kısmı da var. Bunlar detaylı hadiseler tabi. :) 

Arkadaşlar o kadar basit bi formül varki YEDİĞİNİN YARISI =YAPTIĞININ İKİ KATI bunu hayatımızda uygulayabilsek normal yaşantımızda yediğimiz porsiyonlarımızı azaltsak ve yaşantı tarzımıza biraz daha hareket katsak daha sağlıklı olacağımıza inanıyorum  

şu diyet bu diyet yada a diyetisyeni b diyetisyeni hepsi hikaye. zayıflamak istiyorsunuz ama kendi kararlarınız kendi kurallarınız olmadan. sistem error verdiğinde hatayı karataya isveçliye filanca mahalledeki diyetisyene bulacaksınız. bilgisayarda akşama kadar oturayım ama format atmak için komşunun çocuğunu çağırayım diyen dayıdan farkınız yok. uzman olmak gerekmiyor okul bitirmek te gerekmiyor. spor tabiiki önemli ama koş koş hamster gibi koşup, koştuğun kadar yemek yemende gerekmiyor. 

bağımlı olduğunuzu kabul edip, tövbe etmeniz gerekiyor önce . 150 gün açlık grevi yapan adam hastaneye gitmeyi reddederken sizin 3 gün ekmek yemediniz diye başınız dönüyorsa vardır bir inançsızlık. kendinize 

hatta kahvaltı yapmamayı akşam yemeği yememeyi pilavsız kurufasulyeyi yoğurtsuz ıspanağı vs. vs. (aklınıza ne gelirse)kabul edemeyen koskoca bir kitle var. sanki o göbeği bu yoluyla yapmamış verilen tavsiyelere ama bende böyle oluyor benim şöyle bir huyum var bende böyle tepki veriyor. sanırsın bu özel insanlar makarna yemezse parmakları düşecek 3. kolu çıkacak. pilavsız ekmeksiz patatessiz hayat düşünemiyorsanız bağımlılığınıza kılıf aramayın. bağımlıyım ve mutluyum diyip kapıyı vurun çıkın.  

ne oluyor arkadaşlar zayıflamak istiyorum kararlıyım da ve hedefe giden yolda neye evet neye hayır demem gerektiğini de biliyorum inanmadan bu iş zaten olmaz bi kere ayağım takıldı diye yürümekten de vazgeçmiyorum ayağa kalkarken tutunmak için bu yolu seçmem doğru olur mu diye hedef yoldaşlarıma bir soru sordum ama bakıyorum ki bazı kişiler motive etmek için değil yargılamak için burda  

bu gurup yargılama ve bilinçsizce suçlama yeriyse ben yanlış yerdeyim o zaman