2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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594 kcal
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지방: 13.91g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 17.71g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Cabbage, Cooked Egg White, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Coffee (Instant Powder), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quest Salted Caramel Protein Powder. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: KetogenX ketogenics mega epa/dha fish oil. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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