2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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1622 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 134.69g | 탄수화물: 179.48g.
아침 식사: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. 점심 식사: Zucchine, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Pomodorini, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso. 더보기
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2067 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 1 분, 계단오르기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 59 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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