2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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1907 kcal
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지방: 137.97g | 단백질: 110.22g | 탄수화물: 70.03g.
아침 식사: La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Ovo. 점심 식사: Repolho Verde, Alho, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Sadia Bacon, Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Cebolas, Tomates. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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