2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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969 kcal
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지방: 22.09g | 단백질: 30.07g | 탄수화물: 164.41g.
점심 식사: Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Continente Feijão Manteiga Cozido, Ovo, Continente Polpa de Tomate, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Pão Ralado, Cenouras, Arroz Branco. 저녁 식사: Sopa de Repolho. 간식/기타: Pão Branco, Uvas, Abacates, Nesquik Chocolate em Pó, Gresso Leite Meio Gordo, Mel, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Banana, Carcaças, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado, Pêssegos. 더보기
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1389 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 설거지 - 5 분, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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