2017년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 4일:
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1380 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 98.73g | 탄수화물: 155.56g.
아침 식사: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Coles Danish Style Fetta, Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). 저녁 식사: Baked or Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, White Rice. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Bananas, Granny Smith Apples, Milk Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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