2017년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
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3016 kcal
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지방: 240.32g | 단백질: 133.01g | 탄수화물: 107.18g.
아침 식사: Berinjela Cozida, Ovo, Coco Seco, La Serenisima Leite em Pó Integral. 점심 식사: Peito de Frango, Sadia Bacon, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço. 저녁 식사: Castanhas-do-Pará, Apti Cacau em Pó, Abacate, Ovo, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco. 간식/기타: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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