|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 3일:
|
1188 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 70.48g.
아침 식사: Kirschtomaten, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Gewürzgurken, Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Sojola Margarine, Milch 1,5%, Ei, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch. 점심 식사: Zucchini, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Trocken Geriebener Parmesan, Milbona Hirtenkäse, Lidl Kochschinken, Bio Vollkornspaghetti. 저녁 식사: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Maggi Klare Gemüsebrühe. 간식/기타: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Seeberger Haselnusskerne, Seeberger Walnusskerne. 더보기
|
|
4482 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 그리다 - 3 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|