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2017년 09월 2일
CWKOPPE님의 저널, 2017년 09월 2일
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2017년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 09월 2일:
416 kcal
지방: 5.97g | 단백질: 18.39g | 탄수화물: 75.91g.
아침 식사:
Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee with Cream.
점심 식사:
Coca-Cola Coca-Cola Classic, Subway 6" Black Forest Ham.
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3113 kcal
운동:
사우나 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간.
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안정된 체중
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