|
Ach ist das schön .... mein Durchhaltevermögen wird gerade belohnt .... da fängt der Tag ganz anders an wenn die Waage täglich ein paar Gramm weniger anzeigt :-)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
|
1241 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 33.33g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, REWE Rindertatar, Wasa Knäckebrot Proteine. 점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Kopfsalat, Champignons Frisch, Aldi Putenbrust mit Honig, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Mumm Extra Dry. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|