2017년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 1일:
|
1608 kcal
|
지방: 100.20g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 52.36g.
아침 식사: Coffee with Cream, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Sunfood Raw Organic Brazil Nuts, Borden Shredded Cheddar Cheese, Butter, Sweet Onions, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Yellow Summer Squash. 저녁 식사: Spanakopita Egg Casserole, Red Wine 8 Oz. 간식/기타: Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Market Pantry Beef Jerky Original, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), 78% Dark Chocolate, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. 더보기
|
안정된 체중
|