400g di pollo e rucola
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1422 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 157.19g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Alta Digeribilità senza Lattosio, Enervit Power Crunchy, Caffè Espresso. 점심 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Albume d'uovo, Zucchine Cotte, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Rucola. 간식/기타: ProAction Pink Fit Bar, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total. 더보기
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1719 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 10 분, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 59 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 51 분. 더보기
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