2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1722 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 142.50g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Plain Greek Yogurt 2%, Whey Protein Shake Vanilla, Brown Sugar, Oatmeal. 점심 식사: Compliments Breakfast Sausage, Redpath Brown Sugar, Gala Apples, Butter, White Wheat Flour (All Purpose), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Yellow String Beans (from Fresh). 간식/기타: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil, LeanFit Whey Protein, Black Diamond Cheese String, Blackberries. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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