2017년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 31일:
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1134 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 114.20g.
아침 식사: Starbucks Cappuccino (Tall). 점심 식사: Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). 저녁 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chicken (Breaded and Fried), Instant White Rice. 간식/기타: Whole Wheat Bread (Commercial), Cheddar Cheese, Smoked Salmon. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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