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Cena con pasta shirataki al pomodoro e frittata di albumi con funghi...che ne pensate?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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413 kcal
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지방: 2.23g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 69.18g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), GrissinBon Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Susine, Mela. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Funghi, Shirataki. 더보기
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2325 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 4 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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