2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1188 kcal
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지방: 23.81g | 단백질: 37.84g | 탄수화물: 209.19g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Tostadas. 점심 식사: La Serenísima Dulce de Leche, Pascualina, Arroz Blanco. 저녁 식사: La Salteña Tarta Pascualina, Royal Flan Light, Banana, Mandarinas. 간식/기타: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Dulce de Leche, Café. 더보기
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2033 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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