2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1324 kcal
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지방: 50.42g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Crusca di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori Rossi, Esselunga Riso Basmati. 저녁 식사: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Mele Golden Delicious, Pomodori, Esselunga Insalata Mista, Come Una Volta Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: Myprotein My Bar Zero, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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