2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1446 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 136.06g.
아침 식사: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Weißwein, Aldi Brötchen, Schweinefleisch. 저녁 식사: Gefro Sauce Bolognese, Tesco Everyday Value Spaghetti in Tomato Sauce. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Jever Fun, Wurstaufschnitt, Filinchen Vollkorn. 더보기
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2755 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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