2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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900 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 93.70g.
아침 식사: Aldi Mortadella, Aldi Mortadella, REWE Pro Vital-Schnitte. 점심 식사: Lidl Schupfnudeln. 저녁 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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