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keep it up.
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108.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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1511 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 126.41g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Coffee, Gala Apples, Cinnamon Raisin Cereal Bar. 점심 식사: Chili Beans in Medium Sauce, Spinach, Chunk Light Tuna. 저녁 식사: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pears, Banana. 더보기
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3052 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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