2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1370 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 36.92g | 탄수화물: 197.75g.
아침 식사: Risenta Hela Linfrön, Coop Färsk Fruktsallad, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Kellogg's Special K Classic, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Glass med Chokladtopping. 저녁 식사: Smör, Blandvetebröd. 간식/기타: Wasa Surdegsknäcke. 더보기
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2535 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 11 분, 휴식 - 12 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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