2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1161 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 92.11g.
아침 식사: Conad Sottiletta, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Marmellata Light Mirtilli. 점심 식사: Crepe Semplice. 저녁 식사: Salsa di Soia, Petto di Tacchino, Lasagne di Carne. 간식/기타: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Latteria Yogurt Magro Bianco, Cornetto al Cioccolato, Caffè Macchiato. 더보기
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1630 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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