2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
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1453 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 203.09g.
아침 식사: Nektarinen, Gurke (mit Schale), REWE Vollkornbrot Geschnitten, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Landvogt Frische Eierspätzle, Aldi Apfelmus. 저녁 식사: DM Bio Crema Con Aceto Balsamico Di Modena G.G.A., Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. 간식/기타: Merci Edel-Marzipan, Speiseeis. 더보기
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2039 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 요리 - 45 분, 청소 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 숙면 - 15 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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