2017년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 29일:
|
1463 kcal
|
지방: 54.58g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ашан Арахис Соленый Жареный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Голден Яблоко, Рафаэлло Конфета, Жареная Рыба (в Панировке). 저녁 식사: Тефтели с Рисом, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки". 간식/기타: Акконд Конфета Отломи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|