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Uno dei miei piatti preferiti quando sono fuori...l'insalatona! e voi quando uscite a cena cosa ordinate per limitare i danni?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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568 kcal
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지방: 9.15g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 80.37g.
점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Spinaci Cotti (da Freschi), Carciofi Bolliti, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Mela. 저녁 식사: Fichi, Peperoni Rossi Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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2325 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 4 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 6 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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 댓글
O prendo pizza e acqua
O Polpo con patate e magari del tonno alla griglia con verdure grigliate
O un gallettino al mattone con verdure grigliate con due fettine di crudo per antipasto
O carpacci con insalate e parmigiano
Sempre il tutto senza pane
Ma con un bel bicchiere o due di vino bianco 😊
2017년 08월 28일 작성이: Goanapsy
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Beh io sto in veneto e purtroppo si fa male a dire di no a del buon vino bianco, soprattutto questo periodo che ci sono un sacco di feste per la vendemmia!!
2017년 08월 29일 작성이: Sensezia
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