2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
1181 kcal
|
지방: 49.65g | 단백질: 32.09g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Sunbelt Banana Harvest Chewy Granola Bar, Thomas' Original English Muffins, Cafe Con Leche (with Sugar). 점심 식사: Kroger Raw Almonds, Campbell's Tomato Bisque Soup, Campbell's Tomato Bisque Soup. 저녁 식사: Shrimp Sushi, Sushi, Sushi with Vegetables and Seafood. 간식/기타: Trader Joe's Raw Almonds, The Daily Crave Spicy Sriracha Lentil Chips, Skinny Pop Popcorn. 더보기
|
|
1801 kcal
|
운동:
Cardio - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|