2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
1298 kcal
|
지방: 44.14g | 단백질: 115.74g | 탄수화물: 111.30g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 10%, Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Луком и Укропом, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Радужная Форель (Выращиваемая), Лисички в Сметане. 간식/기타: Простоквашино Творог 0,2%, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|