|
День 1.
Итак, снова - здорово. Попробую эту неделю продержаться на 2500 - хотя бы не набрать, учитывая моё ГВ. Кто-то срывается к вечеру, а я обжираюсь в самое спокойное время - утром, пока все ещё спят, а я голодная после ночи.
Шею отпускает, уже и голову могу почти без рук поднять) а поясница все ещё не ахти:( и грудной простреливает( поэтому даже piyo сегодня не осилила. Пора-таки раскошеливаться на массажиста. Ой, неохота...но надо. С постоянной болью - это не жизнь.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
2498 kcal
|
지방: 152.78g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 166.36g.
아침 식사: Белая Мука, Яйцо, Сахар, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 점심 식사: Milka Milka Oreo, Nesquik Какао, У Палыча Пирог с Курицей, Жареное Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%. 저녁 식사: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриное Филе. 간식/기타: Доминик Гулливер, Sante Арахисовая Паста. 더보기
|
|