2017년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:
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904 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 100.44g.
아침 식사: Carlson The Very Finest Fish Oil, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. 점심 식사: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Zucchini, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Contadina Crushed Tomatoes. 저녁 식사: Grapefruit (Pink and Red), Tomatoes, Great Value Parmesan Style Grated Topping, Cucumber (with Peel), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. 간식/기타: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. 더보기
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1614 kcal
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운동:
Stairs - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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