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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:
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1064 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 56.38g.
아침 식사: Vollkornbrot, Aldi Emmentaler Gerieben, Tomaten, Rapsöl, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Goldähren Eiweißbrot (35g), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Aldi Garnelen, Fleischer Rumpsteak. 저녁 식사: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. 간식/기타: Harzinger Harzer Käse Minis, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein. 더보기
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4581 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 6 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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