2017년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:
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1497 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 155.89g | 탄수화물: 121.36g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Curtiriso Gallette di Riso. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Riso. 더보기
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1817 kcal
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운동:
Corsa leggera - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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