2017년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:
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2006 kcal
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지방: 93.57g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 148.12g.
아침 식사: Käse, Wurstaufschnitt, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Gekochtes Ei, Bofrost Hähnchen-Paella. 저녁 식사: Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Weißwein, Weiße Champignons (Gebraten), Crepe. 간식/기타: Jever Fun, De Beukelaer Waffelbecher, Himbeeren. 더보기
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3199 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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